A NB FIT foi inaugurada em abril de 2009 com a proposta de oferecer um serviço em fitness, diferenciado, eficaz e exclusivo
Ler mais...O programa de Atividades Físicas NB FIT oferece desafios constantes, gera progressos na sua aptidão física e produz os resultados desejados.
Ler mais...Academia exclusiva e diferenciada.
Prestar um excelente serviço em Fitness, focado 100% no aluno e nas suas reais necessidades, através de um atendimento individualizado e customizado em um ambiente mais calmo e exclusivo, através de uma metodologia constantemente atualizada e altamente eficiente.
Ser uma empresa de fitness reconhecida pela segurança, confiabilidade e por entregar ótimos resultados, mantendo seus alunos ativos, e aptos para terem uma vida mais saudável e com mais qualidade de vida.
Ser uma das equipes técnicas mais competentes do mercado de fitness; estar sempre atualizada cientificamente e oferecer treinamentos cada vez mais dinâmicos, inovadores e seguros para os clientes.
Comprometimento Profissional, Responsabilidade, Seriedade, Confiança, Transparência, Qualidade e Respeito.
A NB FIT foi inaugurada em abril de 2009 com a proposta de oferecer um serviço em fitness, diferenciado, eficaz e exclusivo. Ao longo dos anos criamos uma família, unindo alunos e profissionais envolvidos na operação da empresa. Temos um ambiente agradável, amplo, extremamente limpo e organizado.
Tratamos cada um dos nossos alunos respeitando suas individualidades, necessidades, limites e objetivos, na busca de saúde e melhora da qualidade de vida.
…voltada 100% para as necessidades dos clientes, com profissionais altamente qualificados…
Veja quais são os primeiro passos na NB FIT.
O primeiro passo ao se matricular é agendar a Avaliação Física com o responsável Técnico da NB FIT. Nessa etapa, por aproximadamente 2 horas, o aluno será entrevistado e avaliado fisicamente, com base em questionários e testes validados e reconhecidos internacionalmente.
Em seguida, o aluno iniciará sua rotina de atividades físicas, que será customizada e direcionada para o treinamento das mais importantes qualidades físicas: Forca, Flexibilidade, Resistência, Agilidade, Equilíbrio e Coordenação Motora.
Ao longo do período, constantes Entrevistas/Avaliações para acompanhamento dos resultados, feedback e planejamento de novas metas e objetivos. Com base nos resultados das constantes Entrevistas/Avaliações, os programas de treinamento serão atualizados e revistos, objetivando a busca pelo melhor resultado no melhor tempo possível.
O programa de Atividades Físicas NB FIT oferece desafios constantes, gera progressos na sua aptidão física e produz os resultados desejados.
Ciclo de Vida - NB FIT
Nosso programa de Atividades Físicas é composto por 3 fases distintas:
A primeira fase é composta pelo ganho geral de Força, Flexibilidade e Condicionamento Físico, equilibrando as cadeias musculares e melhorando todo o sistema músculo-esquelético. Melhora dores articulares e também é a fase onde as pessoas com limitações articulares começam suas Atividades Físicas. Toda a base de Fitness ocorre nessa fase. Há redução do Percentual de Gordura na medida em que a força, a Flexibilidade e o Condicionamento Físico aumentam. Esta fase prepara você para a fase 2.
Na segunda fase daremos continuidade no incremento do Condicionamento Físico, incrementando o treinamento com sessões mais intensas e com maior gasto calórico. Serão solicitados maiores exigências do sistema Neuromuscular para que a perda de gordura e o aumento de Massa Muscular continuem. Serão incrementados exercícios que ajudem na melhora de competências necessárias para o melhor desempenho nas funções diárias.
A terceira fase é a do treinamento avançado. A fase 3 levará a aptidão física para qualidade ótima para que sejam alcançados objetivos específicos. O desenvolvimento de técnicas específicas relativas a um esporte também podem ser abordadas nessa fase, com o objetivo de gerar aumento da performance final do esporte. Essa fase também é a fase de manutenção da qualidade física ótima.
Utilização Metabólica Ideal
A frequência cardíaca no lugar certo.
A NB FIT está alinhada para lhe fornecer informações valiosas que vão lhe ajudar a alcançar os resultados desejados. Usando tecnologia inovadora, ferramentas exclusivas e profissionais extremamente capacitados, vamos preparar você para alcançar seus objetivos o mais rápido possível.
Nossas ferramentas vão informar quantas calorias você deve gastar por dia para alcançar sua perda de peso desejada.
Além disso, vamos lhe mostrar qual a intensidade que você deve treinar para gastar gordura mais eficientemente.
Vamos ajustar sua rotina de treinamento de acordo com a sua evolução.
Muitas vezes, menos é mais. É errôneo achar que quanto mais colorias gastar mais resultados irá alcançar. O programa de treinamento correto pode ensinar o seu corpo a gastar mais calorias provenientes da gordura, evitando over-training.
Para aproveitar o máximo possível da sua rotina de treinamento, você deve ditar o ritmo do treinamento e não deixar o seu corpo mandar.
Para aproveitar o máximo do treinamento, é necessário fazer uma Avaliação Física e mensurar as seguintes informações:
O resultado dessas informações irá determinar a melhor estratégia para o planejamento do seu treinamento.
De uma forma geral, quando estamos inativos fisicamente, nosso metabolismo é ineficiente na queima de gordura. Uma Avaliação Especializada e uma prescrição customizada do treinamento, de acordo com os resultados da Avaliação, podem induzir seu metabolismo a otimizar o gasto proveniente da Gordura.
Sua dedicação aos treinamentos e a execução nos padrões recomendados vão tornar seu metabolismo mais eficiente na queima de gordura.
Controle Total
A sua rotina de treinamento será acompanhada por um professor especializado, que estará atualizando o seu treinamento sempre que necessário e incentivando você a buscar o melhor. Você fará Reavaliações regulares para que seja possível acompanhar todas as mudanças que estiverem acontecendo, incluindo:
Trabalhando com seu Personal Trainer
Se você está buscando gastar mais calorias, melhorar suas dores articulares, melhorar sua força muscular, melhorar sua aptidão física para as tarefas da vida diária, equilibrar sua aptidão física, melhorar sua flexibilidade, seu desempenho atlético ou definir e esculpir o seu corpo, trabalhar com um Personal Trainer irá otimizar o tempo para alcance dos seus objetivos e resultados.